断食の効果

医学的には、断食も効果あるみたいです。

断食は多くの現代病に効果があるという主張がある。その論拠としては、人間の体は、消化吸収することがない状態に入ると、自然に体にたまった毒素を排泄する作用、デトックス効果があるということである

でもつらいので、一食だけ酵素液にかえる酵素　断食　ダイエットが女性の間で人気です。

リバウンドもおこりにくいみたいですね。